結果：めっちゃいい！！
Active Winner アブローラー
まさか、こんなにすごいなんて。
軽く試しただけで買った翌日から筋肉痛祭りです。
腹筋ローラーの効果
主に、
- 腹筋
- 広背筋
- 上腕三頭筋 (二の腕)
あたりに効くそうです。(厳密には他にも)
自分の場合は、昔から床で腹筋してたので少しは腹筋あったからなのか、
上腕三頭筋(にの腕)の筋肉痛が特に強烈です。
久しぶりにこんなにしっかり筋肉痛なりました。
使い方レベル
- 膝ころん
- 膝ころ
- 立ちころ
●レベル1: 膝コロン
→付属の膝マットに膝を乗せてゆっくり倒れ込む
(往復しない)
●レベル2:膝コロ
→付属の膝マットに膝を乗せて往復する
●レベル3:立ちコロ
→付属のマットを使わず腕立て伏せのような状態で使う
筋力に自身の無い方は、レベル1の膝コロンから始めると良さそうです。
これ買って良かった理由
腹筋ローラーいっぱいあるけど、これを選んだ良かったと思う理由は
- ローラーが2つなので横ブレせず安定する
- ローラー面の凹凸が縦なので、筋トレ中の音が無音
- ローラーの素材がゴム？のような感じで滑らない
- 膝マットの厚みがあって、ヒザが痛くない
他の商品を試してないので比較できませんが、何の問題もなく、これ買って良かったと思います。
(レビューサイト等は、かなり調べて買いました)
とにかくオススメの腹筋ローラー(アブローラー)をご紹介しました。
私が購入した「Active Winner アブローラー」は偶然、以前買ったプッシュアップバーと同じメーカーでした。
何年か使ってるけど壊れてないので耐久性でも信頼しています。
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